Avaliação e definição de prioridades
Objetivo, histórico, rotina, experiência, limitações e disponibilidade entram na decisão antes da primeira prescrição.
Consultoria Online Personalizada
Você não precisa de mais um treino. Precisa do treino certo, acompanhado e ajustado.
Receba uma prescrição construída para seu objetivo, sua rotina, seu nível atual e suas limitações. Você executa na Área do Aluno, registra o que aconteceu e recebe ajustes para continuar avançando sem depender de achismo.
O ponto central
Esforço sem direção cansa. Direção sem acompanhamento se perde.
A Consultoria organiza o processo inteiro: identifica prioridades, transforma objetivo em rotina, define progressões e usa seus registros para decidir o próximo ajuste.
Você continua responsável por executar. A diferença é que deixa de gastar energia tentando adivinhar o caminho.
O que você recebe
Um processo de acompanhamento, não um PDF abandonado no WhatsApp.
A estrutura existe para facilitar a execução e permitir decisões melhores ao longo do tempo.
Treino individual na Área do Aluno
Sessões organizadas, orientações, vídeos, registros de carga, esforço, dor e observações para acompanhar a execução real.
Acompanhamento e ajustes
O plano é revisto conforme sua resposta, aderência e evolução. Quando a realidade muda, a estratégia precisa acompanhar.
Método D.D.E.™
Direção para começar. Disciplina para sustentar. Evolução para continuar.
Direção
Objetivo claro, prioridades definidas e um plano compatível com seu ponto de partida.
Disciplina
Rotina objetiva, registro de execução e acompanhamento para reduzir as quebras de constância.
Evolução
Progressão e ajustes baseados no que você realmente consegue executar — não no treino perfeito do papel.
Como funciona
Quatro etapas. Sem labirinto.
1
Escolha o plano
Mensal para iniciar com flexibilidade ou anual para proteger a continuidade do processo.
2
Crie seu acesso
Você cadastra seus dados e recebe o acesso central ao ecossistema.
3
Faça o alinhamento inicial
O ponto de partida é organizado antes da prescrição. Pressa sem avaliação costuma cobrar juros.
4
Execute, registre e ajuste
Você treina pela Área do Aluno, registra a sessão e mantém o processo evoluindo com acompanhamento.
O que não é
Para alinhar expectativa antes da entrada.
Não é ficha genérica
O treino parte do seu contexto e deve mudar quando sua resposta ou sua rotina mudarem.
Não é promessa rápida
Resultado físico exige execução repetida, recuperação e tempo. Marketing não revoga fisiologia.
Não substitui atendimento médico
Dor, lesão e condições clínicas exigem avaliação responsável e, quando necessário, encaminhamento.
Planos
Escolha o compromisso que você consegue cumprir.
O mensal reduz a barreira de entrada. O anual favorece continuidade e planejamento. O melhor plano é o que vira execução.
Comece com flexibilidade.
Consultoria individual, Área do Aluno e acompanhamento durante o período ativo.
R$ 197,00
Começar no mensalProteja a continuidade.
Mais tempo para consolidar rotina, atravessar fases e construir evolução sem reiniciar todo mês.
R$ 2.297,00
Escolher o anualConverse antes de decidir.
Envie seu objetivo, sua principal dificuldade e sua disponibilidade. A conversa serve para verificar se a Consultoria é a rota adequada.
Tirar dúvida no WhatsAppExperiência dos alunos
Acompanhamento é percebido nos detalhes.
Depoimentos anônimos autorizados em pesquisas NPS.
“Dinâmico, atencioso e um profissional excelente.”
“Profissional competente, responsável e comprometido com resultados.”
“Professor sempre cuidadoso e atencioso com cada aluno.”
Perguntas frequentes
O que precisa estar claro antes de começar.
A Consultoria Online é personalizada?
Sim. A prescrição considera objetivo, rotina, nível atual, histórico, disponibilidade e evolução registrada pelo aluno.
A Consultoria inclui acesso à Área do Aluno?
Sim. A Área do Aluno concentra os treinos, orientações e registros de execução durante o período ativo.
Serve para iniciante?
Sim. O ponto de partida é ajustado ao nível atual. Iniciante não precisa de treino mirabolante; precisa dominar o básico e progredir.
Tenho dor ou histórico de lesão. Posso entrar?
O alinhamento pode começar, mas a prescrição depende do histórico e do estado atual. Quando houver sinal de alerta, a conduta correta é avaliação e encaminhamento — não heroísmo de academia.
Com que frequência o treino é ajustado?
Os ajustes dependem da execução, da resposta ao treino, da evolução e de mudanças na rotina. Não existe calendário automático que substitua análise.
Como recebo os treinos?
Após cadastro, alinhamento e liberação, você acessa a Área do Aluno para acompanhar e registrar cada sessão.
Próximo passo
Troque improviso por um processo que pode ser acompanhado.
Escolha seu plano ou converse antes de entrar. Decisão boa começa com expectativa clara.
Ainda em dúvida sobre a rota?
Faça a triagem antes de escolher.
Em poucos passos, ela organiza seu objetivo, sua principal barreira e a próxima ação mais coerente.